Kategorie: Personal

5 wertvolle Tipps
zur Pflege und zum Schutz Deiner Hände und Füße

Wir kümmern uns täglich um unsere Haut im Gesicht, cremen uns oft sogar mehrfach am Tag mit den verschiedensten Produkten ein, verwenden Tonics, Ampullen etc.! -Das ist auch gut so und unsere Gesichtshaut nimmt die Pflege dankbar an.
Doch was ist mit Stellen unseres Körpers, die nicht so im Focus stehen. Was ist mit Händen und Füßen?
Wenn ich ehrlich bin, kommt deren Pflege auch bei mir manchmal zu kurz. Dabei kann man der Haut an Händen und Füßen auch ohne großen Aufwand Gutes tun!

Wenn der Sommer zu Ende geht und die Temperaturen langsam sinken, braucht unsere Haut viel Aufmerksamkeit und Pflege. Besonders die Haut an Hand und Fuß ist oft trocken und rissig, daher ist es wichtig, diese Bereiche intensiv zu pflegen, um sie geschmeidig und gesund zu erhalten. In diesem Blogbeitrag werde ich Dir fünf wertvolle Tipps geben, wie du trockener und rissiger Haut an Hand und Fuß vorbeugen kannst.

Tipp 1: Regelmäßige Feuchtigkeitspflege

Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung trockener und rissiger Haut ist die regelmäßige Feuchtigkeitspflege. Verwende eine reichhaltige Hand- und Fußcreme, die Feuchtigkeit spendet und gleichzeitig pflegt. Achte darauf, dass die Creme frei von reizenden Inhaltsstoffen ist und eine angemessene Menge an Feuchtigkeit liefert. Trage die Creme vor allem nach dem Waschen und vor dem Schlafengehen großzügig auf, um die Haut intensiv zu pflegen.

Tipp 2: Schützende Handschuhe und Socken

Der Einsatz von schützenden Handschuhen und Socken kann dabei helfen, trockene und rissige Haut an Hand und Fuß zu verhindern. Trage beim Geschirrspülen oder bei anderen Reinigungsarbeiten Handschuhe, um deine Haut vor dem Kontakt mit aggressiven Reinigungsmitteln zu schützen. Verwende Baumwollsocken, die Feuchtigkeit speichern können und die Haut vor dem Austrocknen bewahren. Diese Maßnahmen können dazu beitragen, die Hautbarriere intakt zu halten und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern.

Tipp 3: Peeling und regelmäßige Hornhautentfernung

Ein regelmäßiges Peeling der Hände und Füße kann dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Aufnahme von Feuchtigkeit zu verbessern. Verwende ein sanftes Peeling-Produkt und massiere es in kreisenden Bewegungen auf die Haut ein. Achte darauf, dass du nicht zu fest rubbelst, um die Haut nicht zu irritieren. Ergänzend dazu solltest du regelmäßig Hornhaut entfernen, um eine Verdickung der Haut zu verhindern. Verwende dazu einen Bimsstein oder eine Feile, um überschüssige Hornhaut sanft abzutragen.

Tipp 4: Intensive Nachtpflege

Die Nacht bietet eine optimale Gelegenheit zur intensiven Pflege der Haut an Hand und Fuß. Trage vor dem Schlafengehen eine reichhaltige Hand- und Fußcreme auf und ziehe anschließend Baumwollhandschuhe und -socken an. Die Creme kann so über Nacht intensiv einwirken und deine Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Am nächsten Morgen wirst du feststellen, wie geschmeidig und weich deine Haut geworden ist. Es ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, trockener und rissiger Haut vorzubeugen. Wenn Du nicht die ganze Nacht an Hand und Fuß eingepackt sein möchtest, mache dir ein kleines Ritual. Ein bis zweimal pro Woche für eine Stunde vor dem Schlafengehen, einpacken und dann falls Du noch nicht ins Traumland entschlummert bist, einfach ausziehen

Tipp 5: Ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist nicht nur wichtig für unseren gesamten Körper, sondern auch für die Haut. Trinke genügend Wasser, um den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut zu unterstützen. Trockene Haut kann ein Zeichen von Dehydration sein, daher ist es wichtig, deinen Körper gut mit Flüssigkeit zu versorgen. Zusätzlich zum Trinken von Wasser kannst du auch frisches Obst und Gemüse essen, die einen hohen Wassergehalt haben und zur Hydratation beitragen.

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